カラダのこと はげにはなりたくない！予防は早期が肝心！具体的な対策とは！？
ちょっと過激なタイトルになってしまいましたが、世の男性にとって深刻な悩みの一つが、薄毛、ストレートに言ってしまえば「はげ」ではないでしょうか？ もし予防ができるなら、それに越した事は無いですよね。 実は、ハゲの予防に早すぎるなんて概念はあり...
カラダのこと
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カラダのこと 楽しい夏！気がついたら増えていた体重を落とす方法は？
まだまだ暑い日が続きますが、暦の上では夏ももうすぐ終わりですね。 今年は旅行や帰省、プールに海、どこにいきましたか？ そして楽しい思い出と一緒に何気に体重も増えてませんか？ たしかに楽しんだけれどもいつもより食べたりしたかな？ 夏に増えた体...
カラダのこと 「冷房病」ってなに！？冷房バテで頭痛がしたら気にしておきたい原因と対策
連日これだけ暑いとクーラーを使わない訳にもいかない今年の夏。 外が暑すぎるからか、出先の室内ではクーラーがかなりしっかり効いて涼しい、という事もよくありますよね。 職場などでも、しっかりクーラーを効かせているところも多いでしょう。 どんなに...
お家のこと 寝苦しい熱帯夜！エアコンなしでもぐっすり眠る為には寝具が重要！？
とにかく毎晩こうも暑いと、眠れなくなってしまいますよね。 昼も夜も暑いなんて、もうどうしていいかわからない！と叫びだしたくなります。 かといって、エアコンをつけて眠ると、私は体が冷えすぎたり痛くなったりするので、うかつに使えません。 電気代...
お出かけ 夏の紫外線対策ばっちりですか？日焼け対策はこれで大丈夫！
暑い夏、強い日差し、海やプールには最高ですよね。 しかし日焼けのことを考えると思いっきりはしゃげない。 昔は焼けても気にしなかったけれど最近はシミなどの心配。 心配どころかむしろ怖い…なんて思っていませんか？ 夏は毎日一生懸命に紫外線対策し...
カラダのこと 頼れるダイエットサポーター！？緑茶の威力と効果的な飲み方とは？
ダイエットしている人にはおなじみの存在「緑茶」。 特に夏場はダイエットは抜きにしても水分補給が欠かせない時期なので、愛用しているという人も多いのではないでしょうか。 テレビやネットなどで様々な効果が紹介されていますので、これから是非飲んでみ...
カラダのこと 睡眠不足を解消したい！大切なのは眠りの時間よりも「質」！？
忙しい毎日を過ごしてていると、どうしても睡眠時間が短くなりがち。 睡眠は、体や脳の疲れを癒す上で、絶対に欠かす事が出来ない不可欠な行動です。 睡眠時間を確保するのが大事なのはわかっているけれど、これがなかなか難しい…。 そう考えているあなた...
カラダのこと 冷え性の改善は食事から！体ぽかぽか簡単おいしいレシピ５選
冷え性さんって結構多いですよね。 そんな冷え性さんには冬の寒さも、夏の冷房もどっちも辛いもの。 どうやったら改善するのかな？とお悩みの方もいるでしょう。 今日は、冷え性さんにオススメしたい「体があったまる」簡単でおいしいレシピを探してみまし...
カラダのこと 気になる大人ニキビ！できれば綺麗に治したい！気になる治し方は？
ニキビは青春のなんちゃら、なんてフレーズもありましたが、大人でも油断すると出てしまうのが「大人ニキビ」。 気にしている方も多いのではないでしょうか。 若者と同じ薬を塗ってれば治るのか？跡が残って肌が汚くなってしまったけどどうすればいい？など...
カラダのこと どうやら夏バテ。吐き気もあるし…食事はどうしよう？
毎日毎日、茹だるような暑さが続くと、必ず夏バテになってしまう、という人もいるのではないでしょうか。 夏バテになると、食欲が無くなり、中には吐き気まで催してしまうというひどい人も。 夏バテ対抗策として、スタミナを維持したいですが、食欲が無い時...