カラダのこと 辛い巻き爪！コットンで治ったという話を聞いたので試してみた！
先の尖った靴や、小さい靴を履いていることなどが原因で起こる巻き爪は、痛みを伴うので、歩くときも辛いですよね。 巻き爪を治療には、テーピングやワイヤーを使用する方法がありますが、コットンを使った「コットンパッキング」というものもあるそうです。...
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カラダのこと 話題のピーリング！お肌への影響は？毛穴が目立つようになるって本当！？
ちょっと話題の肌ケア「ピーリング」。 古い角質を除去して新陳代謝を高め、肌のターンオーバーを正常に戻して、肌を綺麗にする効果があると言われています。 毛穴の黒ずみを改善するために利用することも多いようですね。 でも、刺激の強いピーリング剤や...
お家のこと 喉に嬉しい「はちみつレモン」はいかが？簡単な作り方は皮ごと漬け込むだけ！
薄くスライスしたレモンを、たっぷりのはちみつで漬けたはちみつレモン。 そのまま食べるのはもちろん、飲み物と割るのもオススメです。 はちみつレモンは、スポーツの時だけではなく、体調を崩しがちな季節にも、嬉しい効果があるそうですよ。 今日ははち...
季節のこと 柏餅の葉っぱは関西以西では違う葉っぱだった！？形もよく見てみると微妙に違う！？
子供の日が近づくころに、店頭でも見かけるようになる柏餅。 一方、こどもの日といえば「ちまき」なのが関西以西ですね。 でも、関西にもちゃんと、柏餅はあります！ ただし関西方面では、サルトリイバラの葉でくるんだ柏餅、というのがあるそうです。 関...
カラダのこと 「浮き指」って何？改善したほうがいいの？治したら下半身が痩せた！？
足の指が地面に付かない「浮き指」。 聞きなれないかもしれませんが、痛みもないので、特に害がないように思われがちな症状です。 でも、放っておくと色々な身体の不調につながることもあるようです。 また、下半身が痩せにくいと感じている人のほとんどは...
お家のこと 手作りハーバリウムに挑戦！オイルや瓶は１００均で！代用品もご紹介！
雑貨店などでよく見かけるようになったハーバリウム。 お部屋に一つあるだけでも、華やかでおしゃれな雰囲気になりそうですよね。 ですが、中に入っている花や、大きさも色々あるので、好みのものがなかなか見つからなかったり、これ！と思ったらちょっと値...
お家のこと イチゴをたくさんいただいた！冷凍すると保存期間が長くなるって本当？
イチゴは旬の季節には沢山出まわるので、自分で購入するほかにも、頂き物で手に入ることもありますよね。 熟しているイチゴは柔らかくて美味しいですが、傷みやすいので、保存に困ってしまうこともあるでしょう。 イチゴを長く保存するためには冷凍保存がオ...
カラダのこと 最近話題の甘酒の魅力って？健康や美容に効果的な飲み方はあるの？
お正月、ひな祭り、寒い時期によく目にする甘酒。 飲む点滴なんて言われ方もするくらい、健康にバッチリな飲み物だということはご存知の方も多いでしょう。 この甘酒、江戸時代には今とは違い、夏場の栄養ドリンク的に飲まれていました。 甘酒売りというも...
カラダのこと 辛い冷えから解放されたい！冷え性にサヨナラできる改善方法は？
冷え性って辛いですよね〜。 実は私もちょっと冷え性なんです。 なのでその辛さはとてもよくわかります。 つま先がなんだか冷えすぎてキンキンと痛いくらいに感じて、そこからだんだんと上半身の方まで冷えてくるような気がするんですよね。 冬だけでなく...
カラダのこと 生姜といえば薬味だけ？砂糖漬けの作り方や嬉しい体の効果をまとめてみた！
生姜といえば薬味！ 逆に薬味以外で食べることは、ちょっと少ないかもしれませんね。 「生姜で体を温めよう！」という言葉を目にすることも多いですが、生姜には、他にも嬉しい効果があるそうですよ。 これから寒くなるシーズンですし、ぜひ生活に取り入れ...