肌の変化が大きく出やすい３０代は、今までよりも、スキンケアが大切になってくると言われていますよね。
肌にいい成分の入ったものを使うのもいいですが、スキンケアの順番を守っていないと、せっかくの効果が発揮できない可能性もあります。
また、規定量をしっかり継続して使えることが大切になってくるので、値段は関係ないそうですよ。
そこで今日は、主に夜に行うスキンケアの順番や、パックを取り入れるタイミングなどを改めてチェックしてみたいと思います。
３０代のスキンケアは順番が大切！？夜のケアはどんな順番でやるのがベスト！？
人によって使用しているアイテムは違うこともありますが、基本的なスキンケアの順番は、
洗顔→化粧水→美容液→乳液やクリーム
となります。
もちろんお化粧をしている時には、クレンジングでしっかりメイクも落としてくださいね。
顔にメイクや汚れが残っていると、しっかりケアしても肌に浸透していかなかったり、身体の中の細胞を酸化させて、肌の老化を引き起こす可能性もあるそうです。
目元などの皮膚が薄い部分では、色素沈着が起こることもあるようなので、気をつけたいですね。
洗顔は、力を入れて肌を擦ってしまうと、摩擦で肌を傷めてしまう心配もあるので、できるだけ優しく手を動かすようにするといいでしょう。
洗顔フォームは、あらかじめ泡立てネットなどを使ってよく泡立てておくと、肌との摩擦も少なくなります。
洗顔後には一時的に肌が乾燥するので、できるだけ早く化粧水で保湿してあげることが大切です。
そのため、お風呂の中でクレンジングや洗顔をする場合は、肌の乾燥状態を短くするために、お風呂から出る直前に洗うのがいいようです。
私自身、お風呂に入ってまず最初に洗顔してしまっていたので、今まで、乾燥したまま放置している状態だったんですね。
化粧水を塗る時は、サラサラタイプの化粧水であればコットンを使うのがオススメ。
使うことで、目元や口元などの細かい部分まで塗りやすくなります。
トロミがあるようなタイプの場合には、塗りムラが出来てしまうこともあるそうなので、手で直接塗った方がよさそうですね。
その後、美白やエイジングケアなど、肌の栄養を補うための美容液を塗り、肌に浸透した成分が蒸発しないよう、乳液やクリームで保護します。
それぞれの規定量は、メーカーや商品によって変わるので、パッケージなどをしっかり確認しましょう。
値段が高いものだと、もったいない感じがして少な目の量で使いがちですが、いくらいい成分が配合されていても、適量でないと効き目も減ってしまいます。
決められた量を毎日継続して使える値段のものを選ぶことも、肌にとっては大切なことなんですね。
普段のスキンケアの順番を守ってパックをプラスする。どれくらいのサイクルで取り入れる？
しっかりケアしたい時に取り入れたいのがパックですね。
一般的なシートタイプの場合には、化粧水で肌に軽く水分補給をした後に使うのがいいそうです。
パッケージなどに記載があることも多いので、気になる場合には、確認してみてはいかがでしょうか？
パックをすると、何となく、時間を長く置いた方が肌に浸透してくれそうな気がしてしまいますが、シートが乾燥して逆に水分を失ってしまうそうです。
１０分や３０分など、時間もしっかり決まっているので、きちんと守らないと逆効果になってしまいます。
夜に疲れて帰ってきて、パックをしたままうっかり寝てしまった！なんてこともないように、気をつけましょうね。
また、パックを長い時間することで、肌の細胞がふやけてしまい、その後の乳液などのケアがきちんと浸透していかないこともあるそうです。
パックの時間は、パッケージなどに記載があるので、忘れてしまいそうな時には、アラームをかけておくのもいいですよ。
時短をしたい場合、お風呂に入りながらパックをする人もいるかもしれませんが、顔にかいた汗とパックの成分が混ざってしまうので、これは止めた方がいいでしょう。
剥がしたパックや袋に化粧水や美容液が残っていて、そのまま捨てるのがもったいないと感じる場合には、首元や腕に塗るのもオススメです。
パックをした後には、肌もしっとりして調子がいいので、毎日でも取り入れたいと思うこともあるかもしれませんね。
パックには、化粧水タイプと、美容液が配合されたタイプの２種類あるそうですが、化粧水タイプのパックであれば、毎日でも大丈夫だそうです。
ただ、元々が敏感肌の場合には、パックで肌を傷つけてしまい、肌荒れを起こしてしまう可能性もあるそうなので、注意が必要になります。
美容液が配合されているパックは、スペシャルケアとして使うので、週に１回～２回くらいがいいそうですよ。
パックを剥がした後に、顔についている化粧水や美容液は、軽く手で抑えてあげると、肌に浸透しやすくなります。
せっかくパックで取り入れた成分が蒸発しないように、その後の乳液やクリームでのケアも忘れずに！
まとめ
歳を取ってしまうのはどうしようもないですが、肌はできるだけ若々しくいたいですよね。
スキンケアアイテムは、毎日継続できる価格帯のものがいいのですが、低価格の場合、肌の悩み全てに対応している商品は少ないので、悩みどころだと思います。
その場合には、あなたが一番改善したい悩みに特化したものを、選んで使うのがいいでしょう。
高価なものを使う前に、スキンケアの順番や量に気をつけて、ケアをしてみてはいかがでしょうか？
